Rendez-vous à la Villette pour cette journée anniversaire du rire!
Le premier dimanche de mai est la Journée Internationale du Rire !
Dans la pure tradition du yoga du rire, retrouvons-nous au parc de la Villette (à la Fontaine aux Lions) le dimanche 7 mai à 16h30 pour une séance de yoga du rire encadrée par Frédérique Neau et moi-même.
Le rendez-vous a lieu autour de la Fontaine aux Lions (côté porte de Pantin), à partir de 16h15. À 16h30, nous nous déplacerons sur la pelouse pour démarrer la séance. Tout le monde est bienvenu ! Le yoga du rire est accessible à tous, sans prérequis!
L’événement est organisé avec la complicité de Yoga & Co qui versera sa partie de donation à l’association Jaya Katutura, une association qui permet depuis 5 ans à 4 orphelins namibiens d’aller à l’école et de se nourrir.
Le yoga du rire est une combinaison de rires, de stretching doux, de respirations et de méditation.
Rire spontané ou rire intentionnel, la personne qui pratique le Yoga du Rire perçoit les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques. Accessible à toutes et tous, le yoga du rire :
- fortifie le muscle cardiaque,
- libère la joie et la bonne humeur qui sommeillent en vous,
- améliore la qualité du sommeil,
- améliore les fonctions cognitives,
- réduit le stress : libère des endorphines, hormones du bien-être,
- créé un bien-être émotionnel,
- facilite la digestion,
- développe une attitude bienveillante et positive.
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